Melduję (siedząc nadal na piłce) wykonanie dzisiejszego planu ćwiczeń... Udało się zrobić wszystko, a nawet więcej. Jak ja uwielbiam to uczucie spełnienia tuż po treningu. Do tego wszystkiego także trochę posprzątałam, ale moja domowa siłownia nie znalazła nadal miejsca. Gdzieś będę zmuszona wygospodarować mały kącik na cały sprzęt tym bardziej, że zaczynam planować kolejne zakupy. Co dziś zrobiłam?
- oczywiście skalpel (chyba nigdy nie będę w stanie "zdradzić" treningowo Ewy Chodakowskiej z nikim innym)
- dodatkowe ćwiczenia na brzuch około 15 minut
- ćwiczenia z piłką Body Ball lub Fit Ball, już się gubię w fachowym nazewnictwie, około 45 minut w tym głównie ćwiczenia na górną partię ciała. Jutro zrobię nogi i pośladki i oczywiście brzuch!
- kilka minut moich początków z magnetycznym Hula Hoop z wypustkami (masażerem). Następnym razem będzie lepiej.
No więc dziś stuknął mi 30 trening z Ewą Chodakowską i czuje, że to nie wiele jak na prawie 2,5 miesiąca czyli na dokładnie 67 dni. Może to nie wiele, ale nadrobię! Nie śpieszę się co już nadmieniłam kilka razy, ale teraz najwyższa pora na sen... Dziś jak najbardziej zasłużony!
A powiedz mi jak się sprawdza hula hoop? Magnetyczne kulki dają radę? ;) Powiem to raz jeszcze! PODZIWIAM CIĘ SZCZERZE!!!
OdpowiedzUsuń