Comments on Piękne Zdrowie - blog o zdrowiu, odchudzaniu, diecie, metamorfozie i motywacji!: MOJA DIETA - Co jadam na śniadania?

i z tym się muszę zgodzić, ale raz na jakiś czas m...

2013-04-09T09:14:48.823+02:00

i z tym się muszę zgodzić, ale raz na jakiś czas można "zgrzeszyć" :D

Sylwia

Akurat u mnie podstawą jest zapotrzebowanie na bia...

2013-04-09T01:29:52.095+02:00

Akurat u mnie podstawą jest zapotrzebowanie na białko, którego cały czas mi brakuje. Jakoś chyba nie mogłabym się przekonać do mleka roślinnego... Potrzebuje niestety duże ilości wapnia, a chyba w taki sposób dostarczam go sobie najwięcej.

Ja raczej też jogurty i serki zostawiam sobie na p...

2013-04-09T01:27:32.506+02:00

Ja raczej też jogurty i serki zostawiam sobie na później, bo jakoś się nimi nie najadam :) No chyba, że nie mam faktycznie czasu... wtedy to inna historia :)

Owsianka - królowa śniadanek :)

2013-04-09T01:26:36.355+02:00

Owsianka - królowa śniadanek :)

Ja chyba bym nie wytrzymała jedząc cały czas to co...

2013-04-09T01:26:21.754+02:00

Ja chyba bym nie wytrzymała jedząc cały czas to co dzieciaki by jadły :)

Pomysłów to jest chyba bez liku :)

2013-04-09T01:25:45.468+02:00

Pomysłów to jest chyba bez liku :)

A co najważniejsze... odbija się to na samopoczuci...

2013-04-09T01:25:26.824+02:00

A co najważniejsze... odbija się to na samopoczuciu :) Ja teraz czuję się leciutko i w ogóle wspaniale, a jeszcze kiedyś śniadania mnie rozleniwiały i czułam się po nich ociężała. Kwestia wyborów :)

Widzę, że jednak owsianki zwyciężają :)

2013-04-09T01:24:07.495+02:00

Widzę, że jednak owsianki zwyciężają :)

Pancakes <3 Uwielbiam, ale zdecydowanie wolę si...

2013-04-09T01:23:34.218+02:00

Pancakes <3 Uwielbiam, ale zdecydowanie wolę się po nich nie ważyć ;)

Mi już owsianka się znudziła, ale też jadłam jej k...

2013-04-09T01:22:53.460+02:00

Mi już owsianka się znudziła, ale też jadłam jej kiedyś sporo... choćby tą błyskawiczną, ale zawsze coś :)

Proszę bardzo :)

2013-04-09T01:22:13.867+02:00

Proszę bardzo :)

Oj tak, miałam moment kiedy się objadałam kaszą ja...

2013-04-09T01:22:02.848+02:00

Oj tak, miałam moment kiedy się objadałam kaszą jaglaną głównie na śniadania więc śmiało próbuj! Jest pyszna z jabłkiem i cynamonem jako kleik, mniam!

Dokładnie... Staram się nie popijać posiłków herba...

2013-04-09T01:21:16.077+02:00

Dokładnie... Staram się nie popijać posiłków herbatą, wodą ani niczym innym. Chodzi właśnie o to, że pijąc płyny rozrzedzamy soki trawienne. Warto po zjedzeniu odczekać chwilkę i wtedy wypić herbatkę (jakąkolwiek), która wtedy może trawienie wspomóc :)

Mnie też się czasem zdarza, że na II śniadanie jem...

2013-04-09T01:19:00.650+02:00

Mnie też się czasem zdarza, że na II śniadanie jem to samo co na I :) Szczególnie jak nasmażę zbyt dużą ilość placków czy naleśniczków...
A co do siedzącego trybu życia to ja również taki prowadziłam, ale wreszcie zaczęłam się ruszać :) Wytrwałości, bo naprawdę się da!

Świetna inicjatywa! Fajnie zachęcasz do jedzenia ś...

2013-04-09T01:17:33.495+02:00

Świetna inicjatywa! Fajnie zachęcasz do jedzenia śniadanek, a pomysły u Ciebie są przednie... Pozwolisz, że również poobserwuję?:)

Świetne zdanie! Chyba sobie to zapiszę w terminarz...

2013-04-09T01:15:47.231+02:00

Świetne zdanie! Chyba sobie to zapiszę w terminarzu żeby przypadkiem nie zapomnieć :) Faktycznie coś w tym jest...

Mleczka wszelkiej maści są dostępne w sklepach ze ...

2013-04-09T01:15:06.004+02:00

Mleczka wszelkiej maści są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością i najczęściej nie zawierają chemii. Myślę, że warto byłoby poszukać. Też miałam kiedyś problemy z tolerancją laktozy, ale już od jakiegoś czasu przestałam mieć problemy... Jedyne mleczko jakie do tej pory próbowałam to również nieszczęsne Alpro i mleczko kokosowe, ale poszukam trochę na ten temat...

Bo nie lubię, ale jakoś określenie weszło mi w kre...

2013-04-09T01:12:15.291+02:00

Bo nie lubię, ale jakoś określenie weszło mi w krew :)

Zdjęcia publikowane na blogu są w większości moją ...

2013-04-09T01:11:21.950+02:00

Zdjęcia publikowane na blogu są w większości moją własnością (zrobione przeze mnie lub kupione), w każdym innym przypadku zachowuję oryginalne źródło zdjęcia lub podaje je. Zdjęcia są publikowane tylko i wyłącznie w celach poglądowych do zobrazowania postów oraz jako dodatkowa motywacja i nie są wykorzystywane w celach komercyjnych.

A mówiłaś, że nie lubisz słowa "dieta" :...

2013-04-09T00:43:07.702+02:00

A mówiłaś, że nie lubisz słowa "dieta" :P

Ja nie wyobrażam sobie jak mogłabym nie zjeść śniadania... Bez niego cały dzień jestem głodna i non-stop podjadam.

Ja się boję tego owsianego i orkiszowego. Migdałow...

2013-04-08T23:16:42.222+02:00

Ja się boję tego owsianego i orkiszowego. Migdałowe próbowałam tylko z alpro, ale znowu ma te dodatki. Raz kupiłam jakieś sojowe eko, bez dodatków, ale nie zasmakowało mi, muszę spróbować tego natumi.

kasza jaglana jest pyyyyyyszna! :)

2013-04-08T21:39:03.746+02:00

kasza jaglana jest pyyyyyyszna! :)

od dwóch miesięcy codziennie jem to samo śniadanie...

2013-04-08T21:04:35.465+02:00

od dwóch miesięcy codziennie jem to samo śniadanie, uwielbiam je i jeszcze mi się nie znudziło:) A mianowicie swego rodzaju owsiankę jednak jej bazą są otręby. Przepis: 2 lub 3 łyżki otrąb pszennych, 2 lub 3 łyżki otrąb owsianych, 1 łyżeczka siemia lnianego. Wsypuje do garnuszka zalewam mlekiem (można tez wodą) tak aby spokojnie zakryło sypkie składniki. Odstawiam na jakies 20 min (w tym czasie sie zbieram :) następnie gotuje na wolnym ogniu. minutka i wszystko ładnie gęstnieje, dolewam odrobinę chłodnego mleka, dodaje ulubione składniki (2 daktyle, 2 suszone śliwki i kilka suszonych żurawin) i gotowe. Polecam dodać pół banana, świetnie się komponuje z owsianką. Pycha! śniadanie to mój ulubiony posiłek a na słodko to raj dla moich kubków smakowych

u mnie bywa różnie... najczęściej sniadania jem sz...

2013-04-08T20:33:02.978+02:00

u mnie bywa różnie... najczęściej sniadania jem szybkie, poza weekendami, kiedy delektuje sie kazdym kęsem ;) uwielbiam owsianke, i najczesciej w sumie przyrządzam ją, choc zdarza się że jem placuszki, serki, czy inne bogactwa. i maszracje... wystarczy chwila i już jakoś automatycznie sięgamy po to co zdrowsze. ja juz od dawna preferuje to mniej przetworzone i odbija się to pozytywnie na moim ciele i buzi! pozdrawiam!

http://design-yourlife13.blogspot.de

jesli chodzi o mleka roslinne , to polecam natumi....

2013-04-08T19:04:22.910+02:00

jesli chodzi o mleka roslinne , to polecam natumi.. nie mają dodatków żadnych gum itp .. zamiast sojowego pyszne jest owsiane, orkiszowe czy migdałowe...