Mój powrót do zdrowia… PIĘKNEGO ZDROWIA!!!

Wiele z Was w swoich wiadomościach pytało mnie jak po osiągnięciu celu wrócić do normalnego trybu życia. Za każdym razem odpowiadałam, że takie zmiany muszą zachodzić stopniowo, i że każdy produkt należy wprowadzać bardzo powoli do swojej diety, a wszystko to, żeby nie utracić efektów, które uzyskałyśmy. Niestety u mnie zmiany nastąpiły nagle, do tego pojawiły się antybiotyki, sterydy i hormony i inne paskudztwa, po których do dziś nie doszłam jeszcze do siebie, podobnie jak niestety mój żołądek. Może gdybym w między czasie ćwiczyła to utrzymałabym efekty mojego odchudzania. Nic jednak nie jest dla mnie niemożliwe skoro doszłam do tego co już osiągnęłam. Ile przytyłam? Trudno powiedzieć, bo moja waga ze względu na poważne zaburzenia hormonalne waha się o kilka kilogramów dziennie. Przyjmijmy jednak, że jest to około 2-3 kg więcej niż w okresie gdy byłam najszczuplejsza. Wymiary zmieniły się nie znacznie, bo o około 1-2 cm. Najgorzej niestety wygląda w tej chwili mój brzuch, który ciągle jest spuchnięty i wygląda na wzdęty. Oczywiście hormony spowodowały również, że moje piersi powiększyły się o rozmiar lub nawet o dwa co oczywiście odczuwa mój kręgosłup. Co jest dziwne? Wiele osób mówi, że schudłam właśnie teraz czego kompletnie nie rozumiem. Do tego zmagam się jeszcze z cellulitem, którego nigdy nie miałam! Ostrzegano mnie, że hormony mogą tak na mnie działać, ale nic nie mogę niestety na to poradzić.

Jaki jest mój plan? Moim planem jest całkowity brak planu! Chcę w tym momencie zrzucić około 6/7 kg, ale nie wyznaczam sobie żadnego terminu. Wróciłam już do racjonalnego żywienia, a od dziś zaczyna treningi. Nie będę narzucać sobie dużego tempa, bo obawiam się, że mogłabym nie podołać, ale wierzę, że skoro raz się udało to uda się i drugi raz!

Jaka jest moja rada dla tych, których waga stanęła w miejscu lub, którzy zetknęli się z efektem jojo? Nie poddawać się! Jak widać może to spotkać każdego i spotkało również mnie. Zwalczcie wszystkie przeciwności losu i problemy, a życie znów stanie się piękniejsze. Ja chyba jeszcze nigdy tak jak teraz nie potrzebowałam ruchu, treningów, potu.. tego uczucia błogości i szalejących endorfinek! Wiem, że teraz będę znów mogła góry przenosić skoro przetrwałam taki trudny okres w życiu, a efekty będą jeszcze lepsze niż te wcześniej!

Chcę nadal walczyć, motywować i pomagać innym, bo dzięki temu czuje się o wiele silniejsza i wiem, że mogę wszystko!