Moja Metamorfoza z EWA CHODAKOWSKA – tydzień 11
Nadchodzi pora na podsumowanie tygodnia 11, który już za mną…. Ja nie wiem jak to możliwe, że ten czas tak szybko leci, nawet nie wiem kiedy ten tydzień minął. W tym tygodniu nie ma co za wiele podsumowywać, bo w zasadzie wiele nie zrobiłam i przyznaję się do tego bez bicia. Domyślałam się, że przebywanie u rodziców nie posłuży moim ćwiczeniom, ale mam jeszcze tydzień więc nadrobię. Z resztą nie ma się co oszukiwać – efekty i tak są widoczne, a ile jeszcze mogę zmienić przez tydzień? Podjęłam decyzję, że będę ćwiczyć nadal, bo zaczynam powoli wiedzieć do czego dążę…
Podsumowanie 11 tygodnia ćwiczeń z Ewą Chodakowską:
26.11 – SKALPEL + ćwiczenia na mięśnie brzucha + 20 minut Hula Hop
27.11 – SKALPEL + 15 minut Hula Hop
28.11 – Orbitrek – 1 godzina
29.11 – 1/2 SKALPELA + spacer 5 km
Może i to nie wiele, ale opisywałam wam moje zaskoczenie gdy stanęłam w piątek na wadze… Lepsze to niż nic… A co przyniesie mi ten tydzień zapewne się okaże.
Zauważyłam, że najgorzej jest wrócić do ćwiczeń po jednym dniu przerwy. Cały czas odkładałam… Oczywiście biorę też pod uwagę, że warunki po prostu nie sprzyjały, bo przyzwyczajona jestem do ćwiczeń w moim mieszkaniu i w określonych godzinach itd.
Tymczasem pora zacząć przygotowywać się do otwarcia sezonu snowboardowego 2012/2013, bo śnieg wreszcie przybył 😉
Miłego poniedziałku… i zapamiętajcie:
